好康分享棉麻田園風棉被-衣物收納袋--現省－夢幻天堂

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商品訊息描述:

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棉麻田園風棉被/衣物收納袋

超大容量設計，一次放入棉被+枕頭也沒問題

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現省

商品說明

商品名稱：棉麻田園風棉被/衣物收納袋

產地：中國

尺寸：約長52cm*寬41cm*高26cm

材質／型號：棉麻 + PU防水塗層

款式：波希米亞風格/北極熊/樹林/刺蝟

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。

※商品為平放測量，可能會因某些因素產生些許誤差，誤差值在1~3公分上下為合理範圍

商品訊息簡述: 平均每入最低只要239元起(含運)即可享有棉麻田園風棉被/衣物收納袋1入/2入/4入/6入，款式：波希米亞風格/北極熊/樹林/刺蝟?

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手遊寶可夢登台後，引發玩家一窩蜂抓「寶」，醫師表示，過度低頭玩手機，可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機，也易引起關節磨損與肌腱發炎等「寶可夢症候群」。

物理治療師設計出三招「椅子操」，教玩家做拉筋伸展，即使長時間抓怪，也能讓痠麻僵硬退散！

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑表示，捉寶時，反覆抬頭、低頭看手機，這個動作會讓頸椎過度使用，導致頸部肌肉痠痛，頸椎韌帶、軟骨磨損，長期下來，頸椎易長出骨刺，甚至壓迫神經，引起手痠麻無力及疼痛等不適。手指不停的滑手機，大拇指腫脹僵硬，會造成手指關節及指腱發炎，痛到影響工作。

若玩家是典型宅男宅女，平時沒有運動習慣，長時間追「寶」，易造成膝關節附近肌肉緊繃，肌肉與膝蓋骨過度磨擦，一不小心膝蓋周圍肌腱容易發炎。除得經常變換身體姿勢，也要經常休息或做伸展拉筋操，若不適症狀仍未緩解，就應看醫生或做物理治療。

伸展拉筋「椅子操」包括頸部肌肉伸展操，方式是坐拍賣在椅子上，一手抓椅面，另一手輕壓頭部側面，身體側傾、抓在椅面的手打直，拉至頸部肌肉有緊繃感即可，左右交替各15下，每下停留15秒。

其次是頸部後仰拉筋操，挺直坐好，頭部往上抬，想像下巴往天花板頂，彷彿要碰到天花板，嘴不要張開；肩膀放鬆，雙手放身體兩側，停15秒，回復姿勢後，再重覆15下。最後一招是手指拉筋操，雙手十指相對，其中一手放鬆、一手用力推到手指緊繃即可，再交替推，每次停15秒，重覆15次，用力避免太急太猛。更多udn報導：清純性感通通有！奧運美女大盤點·分散多年後重逢這對母子竟陷入熱戀

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